Go with the Flow - Geheimnis entspannter Hundebesitzer

 

Herzliche willkommen sind natürlich auch Nicht-Hundebesitzer. Der Kurs findet ohne Hund statt.

Durchatmen, entspannen und erleben, wie sich Ruhe anfühlt. Je entspannter der Mensch ist, umso mehr Ruhe kann er auch auf den Hund übertragen. Die Beeinflussung eines hohen Erregungslevels beim Hund gehört zu den Grundlagen der Veränderung problematischen Verhaltens. Wenn wir es schaffen, das Level der Erregung im jeweiligen Moment zu senken, schaffen wir eine Basis, um Verhalten zu lenken und ändern zu können. SUP-Yoga-Fitness wird dich in die Lage versetzen, aus dem Alltagsstress abzutauchen und dich entspannt im Hier und Jetzt ankommen zu lassen. Diese Zeit ist nur für dich. Lass deinen Hund einmal zu Hause, denn jetzt bist du mal dran.

Im Alltagsleben und Zusammenleben mit deinem Hund kannst du diesen Effekt abrufen. Denn das Berufsleben oder eben auch die Führung eines oder mehrer Hunde fordert von uns einen fitten Geist und Körper. Teilnehmen dürfen natürlich sehr gerne auch Nicht-Hundebesitzer. SUP-Yoga-Fitness wirkt belebend, befreiend, kräftigt, lindert leichte Depressionen und Müdigkeit. Begib dich auf die schwimmende Ruheinsel, sei einmal ganz für dich selbst da und genieße die besondere Verbindung zum Wasser. Go with the flow.


Dich erwarten 75 Minuten SUP-Yoga und -Fitness auf dem SUP. Die äußere Instabilität stärkt automatisch die innere Balance. Das Endergebnis wird noch intensiver wirken.

 

innere Ruhe und Balance

Stressabbau

Sensomotorisches Training

Stärkung der Koordination
Stärkung des Gleichgewichtssinns
Stärkung der Tiefenmuskulatur

Muskelaufbau und -erhalt

Verbesserung der Mobilität und Fitness

Bessere Feinmotorik/Körperwahrnehmung

Alter und Gelenkproblemen vorbeugen

Steigerung der Konzentrations- und Lernfähigkeit

 

Dein Outdoor-Programm für Balance, Stärkung der Tiefenmuskulatur, Ausgeglichenheit und Sofortentspannung. Mit einem Training pro Woche können besonders Anfänger ihre Fitness bereits enorm steigern.

1 x pro Woche 75 min trainieren

 

Termine 2021

 

Süsel Seeparx
Mittwoch, 16.06., 18:00 - 19:15 Uhr
Mittwoch, 23.06., 18:00 - 19:15 Uhr
Mittwoch, 30.06., 18:00 - 19:15 Uhr

Mittwoch, 07.07., 18:00 - 19:15 Uhr
Mittwoch, 14.07., 18:00 - 19:15 Uhr

Mittwoch, 21.07., 18:00 - 19:15 Uhr

 

Mittwoch, 04.08., 18:00 - 19:15 Uhr
Mittwoch, 11.08., 18:00 - 19:15 Uhr
Mittwoch, 18.08., 18:00 - 19:15 Uhr

Mittwoch, 25.08., 18:00 - 19:15 Uhr

 

Mittwoch, 01.09., 18:00 - 19:15 Uhr
Mittwoch, 08.09., 18:00 - 19:15 Uhr
Mittwoch, 15.09., 18:00 - 19:15 Uhr
Mittwoch, 22.09., 18:00 - 19:15 Uhr

 

Naturpark-Camping Prinzenholz Eutin

Donnerstag, 08.07., 18:30 - 19:45 Uhr

Donnerstag, 15.07., 18:30 - 19:45 Uhr

Dienstag, 03.08., 18:30 - 19:45 Uhr

Donnerstag, 12.08., 18:30 - 19:45 Uhr

 

 

Veranstaltungsort:
verschiedene Standorte in Süsel, Eutin

 

Kursleiterin:

Kursleiterin Jana ist Hundetrainerin, GSUPA zertifizierte SUP-Trainerin / SUP-Instructor nach den Standards der GSUPA, GSUPA zertifizierte SUP-Yoga-Fitness-Trainerin, zertif. SUP-Hund-Trainerin sowie Functional Fitness Instructor

 

Voraussetzungen:

Teilnehmen dürfen natürlich auch gerne Nicht-Hundebesitzer, Schwimmer, guter Gleichgewichtssinn, keine Yoga-Vorkenntnisse nötig, SUP-Einsteigerkurs empfohlen, 4-8 Teilnehmer

 

Kosten

mit eigenem Board: 19,00 € pro Training
mit Leihmaterial: 29,00 € pro Training